KeITaさんどうもです。
ダイエットを言い出した理由は、先月食い過ぎたからです。
たぶん体重に直すと3キロほど増えたかもという程度です。
まぁ、一番の理由は節約のためになんですけどね。

云い忘れましたが、飲み物はサントリーのＤＡＫＡＲＡオンリーです。

とびきりのダイエット方法を授けましょう!!　とっても簡単です。
完全肉食性です。基本は、ご飯・肉だけです。野菜（味噌汁も×）＆魚は一切、口にしません。プラスよく噛まないことです。
事実ライオンも肉食なのに太ってないじゃないですか～
以前自分は本当に米と肉以外は食べ物と認めてませんでした。その時は体脂肪１４％を維持してました。健康診断で実証済み。
ただ、さすがに周りが心配してきて30過ぎにして、無理やり魚＆野菜を食べ始めたら、体脂肪はうなぎのぼりに・・・これマジです。
結論として極度に栄養バランスを崩すと決して太ることは出来ないと思います。因みにお菓子類はここ10年くらい口にしてません。